体育の時間に講師の先生に体育指導をしていただきました。

体の柔軟性を高めるストレッチタイムから始まりました。筋肉の伸びを感じながらストレッチをしました。

次にリズムに乗りながら、様々な体の動かし方を試しました。「手や足をクロスしながら、リズムよく進んでみる」という動きがあったのですが、最初はなかなか体の動きとリズムがあってなかったのですが、２回、３回と繰り返していくうちにリズムに乗りながら体を動かせるようになってきました。

最後は、３分エアロビクスをしました。曲に合わせて、ダンスの基本の動きをしました。体を大きく使うことが大切と指導していただき、手を回すことやジャンプすることを大きく表現しました。

みんなは、終わったあと「たった３分なのに疲れた」「大きく体を動かすって楽しい」など一生懸命体を動かした達成感を感じていました。

この後の体育指導も楽しみながら行っていきます。