給食センターより、栄養教諭がきてくださり、一緒に考えました。
おやつとは、３回の食事だけでは不足しがちな栄養素を補うものであることが分かりました。おやつのとり方ポイントは、時間、栄養、量の３つがあり、今日は量について考えました。おやつは200㎉までの量が適していて、実際にはどれくらいがよいのかを考えました。さらに、自分に合ったおやつは、何がどのくらいなのかについても考えました。